Un botón para el antojo
Cuando aprieta, pulsas «Tengo un antojo». Cinco minutos de respiración guiada y ya está: la mayoría pasa antes.
Dejar de fumar
No hace falta fuerza de voluntad infinita. Hacen falta cinco minutos.
Libre te acompaña en el momento difícil: registras el antojo en dos toques, respiras guiado y sigues. Y si un día fumas, lo apuntas sin dramas y continúas.
Tu tiempo sin fumar
Días, horas y minutos en pantalla grande, junto a los cigarrillos evitados y el dinero que llevas ahorrado.
Lo que gana tu cuerpo
A las 12 horas, a las 72, al mes… cada mejora con su fecha real, calculada desde el día que lo dejaste.
Tu profesional, al tanto
Si lo autorizas, tu médico o enfermera ve tus patrones y recibe aviso cuando la cosa se complica.
Cómo funciona
- 1
Pones tu fecha
El día y la hora en que lo dejas, cuántos fumabas y lo que te costaba la cajetilla.
- 2
Registras los antojos
Dónde estabas, qué hacías y cuánto apretaba. Sin escribir apenas: todo con botones grandes.
- 3
Ves tus patrones
A qué horas y en qué situaciones te pasa. Saberlo es la mitad del trabajo.